Detta behöves:
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl sesamfrön
1 dl linfrön
1 dl valnötter
1 dl osaltade chashewnötter
1 dl kokos
1 tsk vaniljpulver eller ca 1 msk vaniljsocker
1/2 dl vatten
1/2 dl neutral olja
2 tsk kanel.
2 tsk kanel.
Gör så här:
- Blanda samman allt i en skål och strö ut på en plåt.
- Rosta i 200 grader ca 15 minuter, rör om lite då och då och se till så det inte bränns. Häll upp i en burk med tätt lock.
Om man väljer att ta i havregryn så tog jag i ca 2 dl, ökade på vattnet och olja med det dubbla. Kanske får ha det inne lite längre i ugnen pga det blir mer på plåten, men det ser man och får smaka och se att det blir rostat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar